For at alle kan være med og føle sig sikre, er det vigtigt at vi følger disse fælles regler:
- Man er opmærksom på andre bilister, personer, parkerede biler osv. og gør gruppen opmærksomme herpå.
- Ingen hårde opbremsninger, når vi kører tæt på hjul.
- Når vi kører to og to, fylder man så lidt som muligt og generelt kører vi ikke på vifte.
- Man holder hastigheden ved føringer og når der køres rulleskifte.
- I Gruppe 1, køres der med en marchhastighed på 25-30 km. i timen på grus og 30-35 km. i timen på asfalt, så alle kan følge med på transportstykkerne. Der kan køres hurtigere, hvis det er aftalt i gruppen.
- I Gruppe 1, køres der normalt 5-7 intervaller (frit løb) under en træning og efter endt interval, vender de forreste om og kører modsat. Vi samler op og får alle med igen.
Gode ting at vide
- Når der bliver sagt “Se op”, kan der være modkørende biler eller andre fare. Gentag, så alle hører det.
- Ser du en stor forhindring / ujævnhed foran dig, markere du med armen og siger “Se op”.
- Kommer der biler for- eller bagfra, som kan have gene af gruppen eller køre tæt op os, siges der, “bil forfra” ”bil bagfra”.
- Hvor trafikken tillader det, kører vi nogle gange rulleskifte, så vi kan skiftes til at ligge forrest. Der køres i to rækker, hvor den ene række cykler lidt hurtigere end den anden.